Zieldefinition des Trainings (Selbstverteidigungstechniken, realistische Anwendung, Spaß oder Eigeninitiative)
Warm-up mit Spielen und Koordinationsübungen
Praktische Vermittlung von Selbstverteidigungstaktiken, Techniken, Partnerübungen, Notwehrrecht, Waffen sowie Hilfsmittel in der Selbstverteidigung und Belastbarkeitssteigerung
Im Outdoor Combat Training Königsbach-Stein verbindest Du natürliche Umgebung mit effektiven Bewegungsabläufen und stärkst dabei Deine körperliche und mentale Fitness. Umgeben vom satten Grün des Waldes lernst Du Techniken zur Selbstverteidigung kennen – angepasst an Gelände, Wetter und Bewegungsmöglichkeiten. Du wirst angeleitet, Deine Bewegungen bewusst wahrzunehmen und Dich mit einfachen Mitteln effektiv zu behaupten. Das Zusammenspiel aus Koordination, Stabilität und Reaktion steht im Vordergrund und wird praxisnah umgesetzt. Durch spielerische Elemente fällt es leicht, sich mit dem Gelände vertraut zu machen. Die frische Luft, das Rauschen der Blätter und der weiche Waldboden schaffen eine eindrucksvolle Atmosphäre. Lass Dich inspirieren und sei Teil dieses eindrucksvollen Trainingsformats in der Natur.
Dauer
Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
Reine Erlebnisdauer: ca. 3 Stunden
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig samstags bis sonntags zu bestimmten Terminen verfügbar
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
Keine Hinweise auf körperliche oder psychische Beeinträchtigungen
Keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wetter
Bei extremen Wetterereignissen wird das Erlebnis verschoben (die Entscheidung obliegt dem Veranstalter)
Ausrüstung & Kleidung
Mitzubringen: wettergerechte, lange Kleidung (Winter: Wintermütze), taktische Handschuhe/dünne Fingerhandschuhe, kleiner Rucksack mit Wechselshirt und leichter Regenjacke, festes, geschlossenes und bequemes Schuhwerk (Trekkingschuhe o. ä.), Trinkflasche
Wird gestellt: Trainingsequipment, Abschlussverpflegung, 1 L Wasser, Erste-Hilfe-Ausstattung, Trainingswaffen, Schützer/Pratzen